Bénéficiez d’ un suivi personnalisé:

 

Quel que soit votre objectif :

  • perte de poids
  • manque de mobilité
  • hygiène alimentaire
  • gestion du stress
  • douleurs articulaires
  • prise de masse musculaire

Première séance :

Bilan initial et découverte XBody

Durant la première séance, nous dressons un bilan initial:

  • Mensurations
  • Poids, masse graisseuse, IMC, graisse viscérale….
  • Photos

 Nous prenons le temps de discuter de vos besoins et objectifs, manques, habitudes de vie, antécédents, …

Cette première entrevue nous permet d’ apprendre l’un de l’autre: un feeling minimum étant nécessaire à la bonne marche de notre programme. Le but étant d’obtenir des résultats rapides et durables.

Par la suite, je vous propose une première séance d’initiation au concept Xbody.

 

Suite à cette séance initiale

Vous me faites part de votre ressenti relatif à votre découverte du Xbody.

Si vous êtes convaincus par la méthode, nous contractualisons auquel cas votre première séance est remboursée

Vous optez pour un programme 10 ou 20 séances Xbody plus

 

Deuxième séance :

Tests physiques et récupération Xbody

Durant cette deuxième séance,  j’évalue votre condition physique

  • Tests cardio
  • Tests de force
  • Tests de résistance
  • Tests de souplesse

 La suite du programme

Un entrainement individualisé : je vous propose un programme spécifique et personnalisé. Vos 10 ou 20 séances de Xbody sont agrémentées d’étirements, automassage, exercices de gainage, conseils diététiques… selon vos besoins

 

La dernière séance

Bilan : je vous propose de repasser tous les tests initiaux et nous comparons (avant / après)